成功确诊“颈型颈椎病”

AI 生成的摘要
The author describes experiencing neck discomfort, particularly when looking upwards, likely because of their habit of not using a pillow since childhood. Influenced by their uncle, who believed pillows caused bad posture in children, and their own discomfort with high pillows at home, they avoided using them, leading to difficulty sleeping with a pillow. Upon visiting a hospital, they were diagnosed with cervical spondylosis due to long hours of desk work, showing bone spur growth in the vertebrae. The doctor recommended using a proper neck pillow, specifically a 300-yuan latex pillow, and advised playing badminton to strengthen neck muscles. The author also tried traditional Chinese medicine techniques, including acupuncture and moxibustion, which provided temporary relief but were painful. They purchased the recommended pillow and adjusted to using it. Reflecting on their condition, they suspect neck issues began in high school due to poor posture during study and rest periods.

成功确诊“颈型颈椎病”

起因

最近脖子有点难受,后仰的时候明显能感觉到受限,但除了这一点以外没有任何症状,既不痛也不痒。直到我在小红书看到了一个关于不枕枕头对于颈椎的危害的帖子之后,才隐隐约约感觉到我的脖子似乎确实出了点问题。

我打小就不爱枕枕头,要说原因似乎有两点,第一是从小受我舅舅影响,因为我小时候经常和表兄弟一起玩并且在舅舅家过夜,舅舅一直有个观点就是小孩枕枕头容易“驼背”,因此我和表兄弟晚上睡觉是从来不枕枕头的(也不让枕😂),所以潜移默化我也觉得枕枕头会驼背。第二个原因是因为家里没有合适的枕头,爸爸妈妈都枕的特别高,我用了一段他们的枕头后脖子十分难受并感到肌肉酸痛,必须要把枕头拿掉平躺在床上让脖子悬空放松才可以舒服一点。

所以久而久之就造成了不枕枕头睡觉很舒服,枕了反而睡不着的结果。

经过

趁着周末的时间,我前往了萧山邵逸夫医院准备挂骨科看一下,但是没有料到周末的医院竟然这么火爆,由于今天去医院是临时起意并没有提前预约,所以下午已经没有号让我可以挂了,于是我在支付宝上面找到了一家现在有号的公立医院,可惜有点远,在临平,距这里有20多公里。担心去晚了医生下班了,于是我就决定驱车前往了位于临平区的浙江中医药大学附属第二医院

医院有些老旧,没有地下停车场,地上也是在医院的步行区内随意规划的一些车位,杂七杂八的停了很多车,不过还好有个保安大爷给我找到了一个狭小的空间可以停进去。骨科的患者比较少,刚挂到号医生就叫我进去了,先是一番常规的望闻问切就让我去拍了X光,等待20分钟后,片子出来了。

骨质增生

骨质增生

医生告诉我生理曲度依然存在,但是由于长期伏案工作,椎骨有骨刺增生现象[^1],是非常典型的“颈型颈椎病”。医生批评了我不喜欢枕枕头的坏习惯,让我去淘宝买个300多块钱的护颈音符乳胶枕,并且建议让我多打羽毛球,锻炼颈部肌肉,不要长期伏案,目前的症状只要保持健康姿态就完全没有问题。

不仅如此,骨科医生还给我推荐了中医推拿,说可以改正体态,我便在推拿科试了试。首先是趴在床上,推拿医生给我颈部的穴位上了很多针灸,针灸真的很神奇,扎进去的时候感觉穴位是麻麻的,肌肉完全使不上劲,一种很奇妙的感觉。随后应该是上了艾草,炙烤着我的后背。闻着药草味我昏昏欲睡,大概半小时左右医生便撤掉了这些装备,休息5分钟后一个手劲特别大的医生给我按摩颈部和背部,不停地搓着我的肌肉,剧痛无比,按摩之后给我拔了个罐就结束了。

回到家之后我立马下单了一个护颈枕,它是一个音符🎶的形状,凸出来的那一块起到支撑放松颈部肌肉的作用,整体是比较低的枕位,只适合喜欢平躺睡觉的人。(亲测侧着睡梗的十分难受,不过还好我晚上睡觉只喜欢平躺着像站军姿一样的姿势)

音符护颈枕

音符护颈枕

总结

我十分怀疑从高中时起我的颈椎就出问题了,只是工作之后才显现出来,毕竟那时候每天趴在桌子上刷题和午休对颈椎的伤害更大。

没有治愈的办法,现在只能继续保持了。希望诸君看到这里能够抬起头活动一下。

https://www.xiaohanwu.com/thinking/664bf365c9aaf5d17b322f2b


1: 健康的椎骨在X光中是方形块。
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